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Trainingsangebote

So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch unsere Körper – jeder auf seine Weise einzigartig und wunderbar. Wir haben diesen einen Körper für unser Leben. Sollen wir da nicht gut zu ihm sein?

Personaltraining

Sie möchten ein auf Sie abgestimmtes Training und suchen eine individuelle Betreuung und Unterstützung?
Im Personaltraining werden die Einzelstunden individuell auf Ihre persönlichen Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst. Die Beratung steht am Anfang und ist die Grundlage zur Erreichung Ihres persönlichen Trainingsziels. Der Unterricht findet wo und wann Sie möchten bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro, in der Natur oder in meinem kleinen Sportraum statt.  

Privates Gruppentraining

Die Alternative für alle, die nicht allein sondern in kleinen Gruppe trainieren möchten.
Das private Kleingruppentraining vereint die Vorzüge des flexiblen Personaltrainings mit den klassischen Gruppenkursen in den Studios.

Sie bestimmen den Ort, den Zeitpunkt, die Anzahl der Teilnehmer und teilen sich den Preis.
Wir trainieren bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro in einem angemieteten Raum oder bei mir.

Teilnehmerzahl: 2 bis 8 Personen

 

Trainingsinhalte

Wählen Sie zwischen unterschiedlichen Traininginhalten

- Yoga
- Pilates
- Workout
- Rückentraining
- Entspannungstraining
- Ausdauertraining

Aktiv am  Ammersee

- Lauftraining
- Biketouren
- SUPen auf dem Ammersee