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Trainingsangebote 

 

So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch unsere Körper – jeder auf seine Weise einzigartig und wunderbar. Wir haben diesen einen Körper für unser Leben. Daher sollten wir gut zu ihm sein.

Ich betrachte den Menschen ganzheitlich und passe daher das Training individuell Ihren Wünschen und Bedürfnissen an:


Personaltraining

Im Personaltraining werden die Einzelstunden individuell auf Ihre persönlichen Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst. Am Anfang steht die Beratung, um genau dieses Ziel realistisch zu definieren.

Auch der Trainingsort wird individuell bestimmt und kann bei Ihnen zu Hause, im Büro, in der Natur, in meinem kleinen Sportraum oder online stattfinden.  

Privates Gruppentraining (für 2 bis 5 Personen) 

Die Alternative für alle, die nicht allein sondern in kleinen Gruppe trainieren möchten.
Das private Kleingruppentraining vereint die Vorzüge des flexiblen Personaltrainings mit den klassischen Gruppenkursen in den Studios.
Sie bestimmen den Ort, den Zeitpunkt, die Anzahl der Teilnehmer und teilen sich den Preis. 
Wir trainieren bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro in einem angemieteten Raum oder in meinem Sportraum.

 

Trainingsinhalte 

Durch mein breit gefächertes Trainingsangebot können Sie für Ihr Training u.a. zwischen folgenden Trainingsinhalten wählen:

- Yoga
- Pilates
- Workout
- Rückentraining
- Entspannungstraining
- Ausdauertraining


Aktiv am Ammersee und in den Bergen

- individuelle Bergwanderung

- individuelle Mountainbiketour 

- SUPen am Ammersee

 

Sollten Sie etwas vermissen, sprechen Sie mich gerne an, so dass wir individuell ein Training erstellen können.